髪って何からできているの??

May 06 2020

こんにちは、アシスタントの小野です☺︎

 

 

髪ってどんどん伸びるし切っても痛くないですよね。

 

一体何からできているのでしょうか??

 

 

 

 

髪は主にタンパク質でできています!

 

タンパク質をさらに分解していくと、アミノ酸という小さな単位になります。

 

とっても小さなアミノ酸が、まるで幼稚園の子どもたちみたいになかよく手をつないで、これが2〜100個集まるとPPT(ポリペプチド)になります。

 

またアミノ酸が100個以上集まるとタンパク質になるのです。

 

人間の体をつくるアミノ酸はたった20種類ですが、その組み合わせ方、手のつなぎ方によって、約10万種類のタンパク質ができます!

 

 

そのタンパク質も大きく2つのタイプに分かれます。

 

髪は、爪や肌の角質層と同じ『ケラチンタンパク質』というかたい種類のタンパク質でできています。

 

肌や内臓は『コラーゲンタンパク質』というやわらかい種類のタンパク質です。

 

 

髪の主成分ケラチンタンパク質が不足してしまうと

 

〇ハリやコシがなくなる

〇縮れやうねりがでてくる

〇パサつき

〇髪の成長が遅くなる

 

などを引きおこしてしまいます><

 

 

そこで、タンパク質をしっかり補給することが大切になってきます!

 

1番大切なのは食事!

お肉や卵、大豆など、毎日の食事でタンパク質をとることです。

 

そして、せっかく取った栄養を行き渡らせるために頭のマッサージなどで血行を良くすること、そしてしっかりと睡眠をとることも大切です◎

 

 

髪の主成分タンパク質が不足していては健康な髪にはなれません!

生活習慣を見直し、健康的な髪を手に入れましょう☺︎

 

 

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